ちゃんと寝ているはずなのに。
『夜ちゃんと寝ているはずなのに、昼間に強烈な眠気が…』 快眠コーチングを受けてくださったクライアント様の主訴。「夜ちゃんと寝ているはずなのに、朝眠すぎて起きるのが辛い」と並んでよくある訴えです。 そも […]
9月25日（土）女性のための睡眠セミナー
ニールズヤードレメディーズ・HORISTIC SCHOOL様にて【スペシャル・オンラインセミナー】『女性のための睡眠セミナー』に当プロジェクト代表・大原智子が登壇させていただくこととなりました。 美し […]
「今日からできる快眠６つの習慣」
『今日からできる快眠６つの習慣』 というテーマで一般の方向けにオンラインセミナーを開講しました！！興味を持って申し込みのアクションを起こして参加してくださるってすごいこと。本当にありがたいです♡ 50 […]
肩が痛くて眠れない
『肩が痛くて眠れない』 今日の『快眠コーチング』のクライアント様の主訴 ↑夜中に何度も目が覚めてしまうし、目が覚めると眠れない…毎日の睡眠評価「とても不満」という女性でした。 快眠コーチングは、現在は […]
こどものための「快眠教室」
昨日は、ママ・パパたちに向けた『こどものための快眠教室』でした。生後３ヶ月〜２歳までのお子さんとママ８組にご参加いただきました。 大人も子供も睡眠のパターンや癖は十人十色。特に子供はイロイロで…正解が […]
暑くて眠れないはエアコンで解決。
今日から8月。日中の猛暑に熱帯夜が続いていますが、しっかり睡眠とれていますか？「暑くて寝付けない」「暑くて途中で目が覚める」など暑さが原因で睡眠が妨げられるのはもったいない。 28℃を超えたら寝苦しい […]
最幸睡眠セミナー
東京丸の内某所にて、現役で活躍中のビジネスマン、ビジネスウーマンの皆さまに向けた『最幸睡眠セミナー』に登壇させていただきました。世界一睡眠時間が短い40代、50代の女性が多くいらしたので、多かれ少なか […]
今日は商品撮影。
今日は朝から当プロジェクトのオリジナルブレンドハーブティーの商品撮影。発売以来、多くの皆様に愛飲いただいております。大容量のパックが欲しいとのありがたいお言葉を受け、今までの倍の数入ったパックを発売。 […]
ぐっすり眠るには何を飲む？！
最近は、テレビの情報番組で睡眠の特集をよく見るようになりました。それほど、多くの方の関心ごとになってきているのでしょうね。喜ばしい＼(^^)／ 先日特集していた内容から一つ。「寝る前にミルクを飲むのは […]
ロハスな休日
ハーブティー 作りでお世話になった AGRU さまの梅畑に青梅の摘み取りに行って来ました。 脚立をお借りして、太陽をいっぱい浴びてそうな高いところの大きな実をしっかり収穫。梅干しにしたいので、なるべく […]