昨日は、ママ・パパたちに向けた『こどものための快眠教室』でした。
生後３ヶ月〜２歳までのお子さんとママ８組にご参加いただきました。
大人も子供も睡眠のパターンや癖は十人十色。特に子供はイロイロで…
正解がないから、ママたちは困ったり、悩んだりして振り回されちゃいます。
・全くなかった夜泣きが６ヶ月過ぎたら急に始まった
・寝返りでベッドの柵にぶつかって、覚醒して真夜中に遊び出す
・寝ない、寝過ぎ
・昼寝は何時間したらいいの？
・１回寝たら朝までぐっすり（理想的☆）
疑問も心配も尽きないけれど特別な場合を除けばちゃんと理由があるのです。
少しでも知識を持つことで、イライラから解放されたり、心配することも減りますよね。
子供も大人も世界一睡眠時間が短い日本。
これはもう社会問題と言っても過言ではない！！！！
ママたちにもなるべく質の良い睡眠をとってもらいたい。
家族のためにも、将来のためにも♡
