東京丸の内某所にて、現役で活躍中のビジネスマン、ビジネスウーマンの皆さまに向けた『最幸睡眠セミナー』に登壇させていただきました。
世界一睡眠時間が短い40代、50代の女性が多くいらしたので、多かれ少なかれ睡眠についての不満をかかえていらっしゃいました。
仕事、家事、育児…多忙な毎日の中でつい削られがちなのが睡眠時間。
ただでさえストレス過多な環境なのに、睡眠不足でさらにイライラといった悪循環。
良質な睡眠が今はもちろん、そして将来にどれほど大きな意味を持つのかをたくさんの方に伝えていくことがミッション！！
『眠り』を変えるのは、日々の生活習慣。
「今日から早速意識してみます」
「とても興味深いお話でした」
「眠れる枕ばかり探してましたが、生活習慣を変えてみます」（笑）
とありがたいお言葉をたくさんいただきました。
こんな素敵なランチをいただきながらのセミナーでした♡
