『今日からできる快眠６つの習慣』
というテーマで一般の方向けにオンラインセミナーを開講しました！！
興味を持って申し込みのアクションを起こして参加してくださるってすごいこと。
本当にありがたいです♡
50分のこのセミナーでは、快眠に大切な朝と夜の生活習慣を3つずつお伝えしています。
「起床から朝の習慣がその日の夜の快眠をつくるよ」
「質の良い睡眠が明日のグッドパフォーマンスにつながるよ」
が、最もお伝えしたいキモです。
ご参加の皆さんが画面の向こうで頷いたり、すごい勢いでメモしてくださっている姿がなんとも私のテンションを上げてくれます。
21時の終了時には、もちろん全員で「おやすみなさい」で締めくくり…
テンション上がってしまって興奮気味でしたが、ぐっすりのための夜の習慣を一通りでクールダウン。
シアワセ気分でぐっすりでした＼(^^)／
