ゴールデンウィークの初日、いかがお過ごしでしょうか？
緊急事態宣言下＋雨、絶好のおうち日和です。こんな日は映画鑑賞に打って付けです。
今日は、TSUTAYAで何となく手が伸びた映画。これがもう大当たりで久しぶりに感動で泣きました（笑）
2017年アカデミー賞で作品賞にノミネートされた『LION』〜25年目のただいま〜
インドで迷子になった少年が25年後に家族を探し、再会するという実話。
「感動して泣く」ことはセロトニンの分泌が高まって精神の安定につながり、また睡眠と同等のリラックス作用があると言われています。涙を流すほど笑うことも大切ですが、たまには好きなお菓子をポリポリしながら感動の涙を流す休日もいいものです♡
今日の”セロ活”
たまには、感情の涙（情動の涙）を流してみる。
涙を流した後の何となくスッキリした感覚を意識してみましょう。
