ニールズヤードレメディーズ・HORISTIC SCHOOL様にて【スペシャル・オンラインセミナー】『女性のための睡眠セミナー』に当プロジェクト代表・大原智子が登壇させていただくこととなりました。
美しさと健康は質の良い睡眠から。
“最幸睡眠研究家”が伝える、快眠のためのココロとカラダづくり。
良質の睡眠が美と健康のカギ
世界で最も睡眠時間の短い日本人女性。
十分な満足いく睡眠が取れていますか？
今夜の “最幸睡眠” のための活動は起きた瞬間から始まっています。
決して眠ることだけにフォーカスするのではなく、ライフスタイルそのものを大事に考え、睡眠の驚くべき効果、最幸睡眠のための眠れるカラダづくりのための生活習慣についてお話しします。
【日時】
9月25日（土） 10:30〜12:00（90分）
【カリキュラム】
１.「質」のよい睡眠が美と健康をつくる
・睡眠のメカニズム
・快眠が心身にもたらす嬉しい効果
２.最幸睡眠のための６つの生活習慣
・快眠のための習慣は朝から始まっている
・ゆらぎ世代女性の快眠対策
３.快眠のためのココロとカラダづくり
・意識したいセロトニン活動
・快眠でスリムボディ
ご受講の方には、幸福感で包み込む、天然100％のアロマスプレー
「グッドナイトピローミスト 8ml（非売品・トライアルサイズ）」をプレゼント！
・寝つきが悪い、朝起きた時にすっきりしない、など眠りについてお悩みの方
・快眠のための生活習慣を知り、自分を変えたい方
・美しくなるために睡眠の質を高めたい方
をはじめ、どなたでもお気軽にご参加いただけます！！！
